良好的睡眠是子宫保养的步！

　　良好的睡眠是子宫保养的步！现代人，对健康都比较关注，人们都会保持正确的坐姿，因为错误的坐姿会导致颈椎病、腰肌劳损等疾病，但是，女性朋友们你们是否知道，不良的睡眠也会影响我们的子宫。

　　良好的睡眠是子宫保养的步！天津北辰区安捷妇科医院妇科专家介绍说，对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。

良好的睡眠是子宫保养的步！

　　一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，好的睡姿是向右侧卧。(推选阅读：子宫发育不良怀孕路途坎坷！)

　　目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

　　仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。（推选阅读：子宫性不孕需要做哪些检查项目）

　　良好的睡眠是子宫保养的步！天津北辰区安捷妇科医院妇科专家温馨提示：女性朋友们为了自己的身体健康，为了自己的容光焕发，一定要保持良好的睡眠，要保证有充足的睡眠，并且还要保证睡眠质量。

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