对于女性来说，有了宝宝是很高兴的一件事情。但是女性了解有关怀孕的知识，对于女性的把自己的身体和宝宝照顾好，顺利的进行生产是很重要的孕知识。襄阳第三人民妇科医院妇科专家介绍说，孕期保持好心情的6种方法是有关怀孕的知识。

　　坚持上班保持好心情

　　如果不是习惯性流产、高龄产妇等特殊情况，一般的上班族准妈妈应坚持正常上班，因为这样不但能够与同事、朋友等保持接触，还会增加活动的机会，准妈妈的心情、身体状况都会比较好，尤其在孕晚期的时候，适当的运动会使准妈妈生产时更加顺利。

　　温馨浪漫的住家环境

　　怀孕后，可在房间的布置上做一些小小的调整。适当添一些婴儿用的物品，让可爱的婴儿小物件（婴儿的衣服、浴巾等）随时提醒你：一个小生命即将来到身边！此外，还可在床头的上方贴一张漂亮的婴儿画报，空闲的时候一边看着画，一边想象：自己的宝宝会是什么样子呢？会像这个宝宝一样可爱、动人吗？

　　听轻松愉快的音乐

　　音乐不仅能促进胎儿的身心发育，对准妈妈本身也能起到一定的放松作用。轻松愉快的乐曲，可以使胎儿的心率趋于稳定。每天花几十分钟静静地享受轻松愉快的旋律，有利于保持心情舒畅，了解这些有关怀孕的知识是很有必要的。

　　参加准妈妈聚会

　　多参加准妈妈的聚会，把自己的孕期心情倾诉给大家，让他们帮你分析，你就会觉得事情远没那么可怕，你也会卸下思想包袱。此外，准妈妈在这里可以更多地学习与孕产相关的知识，对各种异常情况的预防和处理措施有所了解，做到心中有数。心情自然也会快乐起来。

　　从饮食着手缓解消极情绪

　　这在有关怀孕的知识中，是尤其要重视的一点。应避免进食肉、鱼、巧克力、甜食等。因为，过量地食用这些食物可使您体液酸性化，血中儿茶酚胺水平增高，从而出现烦躁不安、爱发脾气、容易伤感等消极情绪。

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