自然流产后吃什么好?自然流产是指女性朋友在妊娠在28 周内自行终止,有时候真的是无法避免的,自然流产带给女性的伤害不亚于人流的伤害,甚至更严重。自然流产后的合理饮食很重要,但是很多女性却不知道自然流产后吃什么好?对于这个问题,我们一起来了解一下。
自然流产后吃什么好?襄阳第三人民专家解答:
自然流产后就是要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是铁质,预防贫血的发生。食物的选择上既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、动物肉、瘦肉、豆类制品、大枣、新鲜水果和蔬菜。忌吃油腻生冷的食物,不宜食绿豆,冬瓜、芹菜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物;应多吃易于消化的食物。至于补养的时间以半月为宜,对于一些平时身体虚弱、体质差、失血多的人,可看情况适当延长补养时间。饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效,食物搭配既要营养全面、品种多样,又要避免过高的热量的脂肪,为女人的全面康复提供大的助力。
究竟自然流产后吃什么好呢?(推选阅读:孕前三个月要做哪些准备?)
1、红糖糯米山药粥:把山药捣碎,跟糯米一起煮成粥,红糖蒸化再加进去。
2、阿胶鸡蛋汤:取10克阿胶,加水一碗烊化,鸡蛋捣匀后加入到阿胶水中煮成蛋花,加盐调味即可。
3、黄芪炖老鸡:先将老鸡洗净再用开水氽烫,将葱白、姜片、黄芪置入鸡腹中,汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味,用文火慢炖。
4、姜汁牛奶:把生姜捣成汁,加入热牛奶,用白糖调味。
5、参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。适用于自然流产后的调补。
6、多吃鲤鱼,因为鲤鱼能促进子宫收缩。(推选阅读:孕妈妈孕前需要做什么准备工作)
自然流产后吃什么好?襄阳第三人民专家介绍:自然流产也会给女性的身体健康带来一定的伤害,对于自然流产我们不能麻痹大意,自然流产后一定要注意饮食,保证身体能尽量恢复。自然流产夫妇都应到正规医院进行检查,找出自然流产的原因。
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