女性妊娠反应严重该如何饮食？女性朋友妊娠后都会有一定的妊娠反应，但是，妊娠反应可能会因为每个人的身体状况不同而导致反应程度不同，若是妊娠反应严重到影响休息，那就应在医生指导下减轻妊娠反应。对于一些妊娠反应严重的女性，该如何饮食呢？下面请襄阳第三人民专家为我们介绍一下。

    女性妊娠反应严重该如何饮食？专家介绍：

    饮食习惯影响营养素的摄入，严重的妊娠反应会导致母体营养严重缺乏，甚至影响到胎儿的发育，所以在膳食上应注意以下几点：

    1.选择促进食欲的食物：多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妇的喜好，不要忌口太多，主要的目的就是让她能够获得充足的营养供给。（推选阅读：先兆流产者便秘的原因？）

    2.选择容易消化的食物：如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，这些东西可以减少呕吐。

    3.想吃就吃，少食多餐，基本上可以随心所欲。对于妊娠反应较重的孕妇，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包干等点心，可以减轻呕吐，增加进食量，这样才能吸收更多的营养。

    4.每天都要补充叶酸400-800微克。胎儿在妈妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，准妈妈们在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。

    5.妊娠剧吐严重，甚至完美不能进食时，需要静脉补充营养，并在医生指导下减轻妊娠反应。（推选阅读：人流后为什么会小腹疼痛？）

    女性妊娠反应严重该如何饮食？以上就是襄阳第三人民专家就"女性妊娠反应严重该如何饮食？"为您做的介绍，希望对您有所帮助；专家提醒：女性怀孕后一定要注意饮食，保证要保证充足的营养，为肚子里的孩子尽量多吃，不必太忌口。

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