如何知道自己是否动了胎气？

　　平时看电视或者经常听别人说，小心，别动了胎气，那么什么叫动了胎气呢？怎样知道自己动了胎气？下面一起了解下。

　　怎样知道自己动了胎气动胎气是指孕期母体因自身体质或收到外界因素影响，出现腹痛、阴道出血等症状称为动了胎气，动胎气的症状多是出现阴道出血、有液体流出，出现不寻常的疼痛或者突发疼痛、胸痛、呼初见倾心，再见痴心。终日费心，欲得芳心。煞费苦心，想得催心。难道你心，不懂我心！吸困难、严重或持续的头痛或头晕等，如果有这种情况一定要及时去医院检查治疗。

　　怎样预防动胎气1、孕妇运动前一定要和医生沟通，请医生帮助制定科学的孕期锻炼计划。要进行有规律的运动，然后循序渐进，逐渐增加运动量。在运动前，热身活动一定要做足，好做些低强度的有氧运动，如散步或者轻柔的舒展运动，充分热走别人的路，让别人走投无路！身。运动的限度以不累、轻松舒适为宜。此外，孕妇运动期间要多喝水，但不要只喝白开水，好补充一些果汁等。可乐以及运动饮料都不适合孕妇。 2、在运动时如果孕妇出现阴道出血、有液体流出，出现不寻常的疼痛或者突发疼痛、胸痛、呼吸困难、严重或持续的头痛或头晕等问题，一定要立即停止运动，好马上去医院检查。另外我是雷锋的传人，就叫我雷人吧！，如果在停止运动半小时后仍然持续有宫缩，也不能再运动了。

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