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剖腹产后吃啥补身?

时间:2012-03-21 文章来源:襄阳第三人民妇科医院 点击:
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  剖腹产后吃啥补身?

  襄阳第三人民妇科医院专家表示, 剖腹产手术后,因有伤口,同时产后腹内压突然减轻、腹肌松弛、肠道蠕动缓慢,易患便秘,饮食的安排与自然产应有差别。剖腹产产妇吃什么补养身体?应注意什么事项呢?我们一起来了解一下吧。

剖腹产后吃啥补身?

  剖腹产吃什么补养身体?襄阳好妇科产科医院资深妇产科专家为大家介绍如下:

  1、多吃蔬菜和水果。既可提供丰富的维生素、矿物质,又可提供足量的膳食纤维素,以防产后发生便秘。

  2、主食种类多样化。粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉,它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。

  3、不吃酸辣食物及少吃甜食。酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲,还可能使热量过剩而转化为脂肪,引起身体肥胖。

  4、饮食要富含蛋白质。应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入95克即可。   推选阅读:分娩后多久可以同房?

  5、多进各种汤饮。汤类味道鲜美,且易消化吸收,还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天,因为时间过长反而使恶露中的血量增加,使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是,汤饮的进量要适度,以防引起妈妈奶胀。

  6、不能胡乱进补。很多女性朋友认为,剖腹产后气血流失严重、能量也过度消耗,所以立即进食大量含高蛋白的食品。其实这样做是不科学的,术后要补充营养这没错,但术后一周内要禁食蛋类、发酵食物及牛奶,以避免胀气,剖腹产一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物,帮助组织修复。

  此外,襄阳好妇科产科医院专家贴心提醒,一般情况下,女性剖腹产分娩宝宝,恶露是在4-6周才会完美干净,产后到第42天是产褥期,也就是恶露期,在这期间都要注意的,不沾凉水,注意身体。子宫完美恢复要6-8周,42天以后同房,只要没有恶露就可以,但是一定要注意动作轻柔,而且要做好避孕工作。

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