女人请采取正确的方式预防盆腔炎 襄阳第三人民妇科医院妇科专家说，得了盆腔炎不要过分担忧害怕，要想免受盆腔炎的痛苦折磨，我们在日常生活中，一定要做到积极锻炼，增强体质，养成良好的生活习惯。
   
    女人请采取正确的方式预防盆腔炎 盆腔炎女性朋友"意外"的忠实朋友，好多女性朋友认为是不洁性生活所致，其实不然，还有一些是因为女性堕胎，反复人流药物并且不注意卫生以及有不良卫生习惯所引起的。下面是襄阳第三人民妇科医院妇科专家为大家精心总结的有效预防盆腔炎的偷袭的方法。    
    1、繁忙不忘运动
   
    有效预防盆腔炎的偷袭，可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。女性朋友应利用一切可能的时间加强锻炼，比如骑自行车去上班，坐公交车的女士可提前两站下车步行到单位，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做体操。
   
    2、女性朋友减肥不减营养
   
    部分女性朋友由于担心肥胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，甚至造成肝肾功能严重受损，或成为精神性厌食者。如果不及时给予充分的营养，就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。（推选阅读：患了盆腔炎会出现什么症状？）
   
    正确的方法是，有效预防盆腔炎，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。
   
    3、有固定性伴侣
   
    婚外性关系，多个性伴侣已经变得司空见惯。但是性伴侣的增多也给女性朋友带来了新的感染源，尤其对于男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要较性伴侣固定的女性高几十倍，而性病的发生率也随之成倍增加。因此，严肃性态度，固定性伴侣是我们应该坚持的原则。
   
    使用避孕套，一种有效预防盆腔炎且代价极低的防护办法，大力推广避孕套的应用。坚持使用避孕套的女性朋友盆腔炎的发生率显著低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。（推选阅读：急性盆腔炎的病因以及危害？）
   
    女人请采取正确的方式预防盆腔炎 襄阳第三人民妇科医院妇科专家温馨提示： 女人要想正确预防盆腔炎，应该注意经期的卫生，经期应避免同房，注意休息，积极锻炼，增强体质，为了您的健康一定要从小事做起。

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