很多女性都有一个习惯，在自己的小日历本上记下每个月生理期到来的日子。便于提前有个心理准备，就是为了计算"安全期",也有些女性对安全期避孕把握的非常好，也有一些女性对安全期避孕了解不是很多，担心计算错了而造成意外发生。那么，究竟女性怎样计算安全期呢？道县丽人妇科医院专家为您做出了以下的解析。

　　专家介绍说，从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。整个月经周期中，除去排卵期的日子即为女人安全期。

　　女性怎样计算安全期？

　　方法一：日历法如月经周期一直准确，排卵日可能在下次月经来潮前的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2~5天，精子进入女性生殖道可存活1~3天，因此，在排卵日前5-7天和排卵日后4-6天内性交容易怀孕！除此之外的日期则相对安全。

　　一个月经周期规律的妇女，其排卵的时间基本稳定。在安全期性交，达到避孕的目的，叫做安全期避孕法。这种方法不适合年轻人，因为他们性交的频数不可能相隔一周左右。这种方法对中年人适用。

　　方法二：基础体温法基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵日，并在其前3~4天和后5~7天不性交。

　　方法三：阴道分泌物的变化观察法女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，长可达10厘米。这种粘液持续的后一天，一般为排卵日。在其前3~4天和后5~7天不性交。

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　　专家提醒：安全期并非完美安全安全期避孕对于月经规律的女性来说，具有一定的参考价值。但现在生活压力比较大，女性的月经往往都不那么规律，会受很多因素影响，另外还有偶尔排卵的情况。有资料就显示，安全期避孕的失败率高可以达到47%!所以，所谓的"安全期"真正安全的天数很少，这个方法不是太靠谱。好还是到正规医院做个相关检查，根据医生的建议选择一种适合自己的避孕方法为好，避免发生"意外".

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