人流后会出现阴道松弛吗？随着社会性观念的开放，性生活越来越被大家接受，意外怀孕也时有发生，但是人流会帮助人们结束意外，但是有的女性人流做多了，想要孩子时怀孕后却流产了，这是为什么呢？下面请道县丽人妇科医院专家为我们介绍一下。

    人流后会出现阴道松弛吗？专家介绍：

    多次人流会导致女性子宫颈内口松弛，关闭不住，再次怀孕后会导致流产，建议这样的女性进行子宫颈内口缝扎术。（推选阅读：上环后意外怀孕怎么办？）

    道县妇科医院的专家介绍说：女性朋友在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉就已经开始松弛。做人流时是需要用扩阴器把阴道扩张的，阴道经过扩张弹性会减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹隆残留、撑大阴道内壁，所以做完人流会感觉阴道有点松弛。

    人流后会出现阴道松弛吗？人流后如何做收缩阴道运动？

    1.紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要就是靠这两块肌肉。

    2.除了可以恢复骨盆肌的张力，达到紧缩阴道的作用外，还可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，以改善性功能。

    3.具体步骤是，首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。在你排尿的时侯，如果你故意中断尿流，也是因为这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在后，就可以进行如下练习了。（推选阅读：上环后需要多久复查一次？）

    4.仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。

    5.想象你用阴道吸引某种东西，如一种填塞物或者阴茎，使骨盆底上举，就像在吸引它一样。先想象从阴道入口开始上提，再逐渐沿阴道上升，并支持3秒钟。重复10次为一组，每日3组以上，逐渐增加到25次为一组。也可以用手指插入阴道，检查这一过程的效力。这种练习可以改善尿失禁，改善阴道润滑，增强性高潮的感受。

    人流后会出现阴道松弛吗？以上就是道县丽人妇科医院就"人流后会出现阴道松弛吗？"为您做的相关介绍，希望对您有所帮助。专家提醒：由此可以看出人流对女性身体的危害了，建议女性朋友在性生活中做好避孕措施，防止意外怀孕的发生，对自己负责，也对家庭负责。

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