女性朋友该如何远离乳腺疾病呢？

　　虽然现在有调查证明女性戴文胸会对自己的乳房造成伤害的，但是如果盲目地不戴文胸在现实看来也是不可取的，所以现在的女性对于自己应该正确地对待很使用文胸都感到很纠结。那应该怎样地使用文胸才能够让女性能够降低患上乳腺疾病的几率呢，对此，襄阳第三人民妇科医院的专家为我们带来这方面的相关介绍。

　　在一般情况下，女性每天穿戴文胸的时间不能超过8个小时，更不要养成一种戴着文胸睡觉休息的不良习惯。同时，在平时空闲的时间里面女性可以尝试做一些扩胸运动，或者有意识地抬起自己的上肢，用这种方式来促进上半身的血液循环，从而降低罹患乳腺疾病的风险。

　　现在市面上都有多种材料的文胸，但是专家建议女性好还是选用那种棉质的文胸，这样能够更好地避免文胸对女性乳头的摩擦。如果使用了纤维材料的文胸，那么文胸里面的纤维很容易从乳孔进入女性的乳腺，长期以往会堵塞乳腺和乳头，从而诱发乳腺疾病。选用文胸的时候好能够使用比自己的乳房大一号的文胸，这样能够避免对自己的淋巴循环和血液的影响。

　　专家后提醒，女性在不同的阶段要根据自己的情况选择文胸，如果说处于青春期的少女，能够不戴文胸是好的的，女性戴文胸的年龄好是在18岁之后再进行使用，要特别注意选用那些肩带宽一些的文胸，避免给自己的肩膀带来太大的压力。女性在哺乳期间一定要戴文胸，因为这个时候的女性乳房 由于要哺乳而显得很饱满，如果不戴文胸会有乳房下垂的现象。

　　小贴士：通过对以上情况的了解，然后选用文胸是一个很讲究的问题，女性只有正确处理好这些关系，才能更好的让自己远离乳腺疾病。

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