哺乳期如何保健？哺乳期是一个特殊的生理时期，为了婴儿的健康，母亲在产后至少坚持4-6个月纯母乳喂养。此后，根据婴儿生长发育的需要，应逐步增添辅食，但仍需继续哺乳。在这期间，母亲必须注意营养；保证充分睡眠；保持良好的情绪，此外还需注意做好乳房的护理。所以，哺乳期保健也是非常重要的。
    那么，哺乳期如何保健？襄阳第三人民专家介绍： 
 

    初产妇经验不足，对以下问题应引起注意：
    1.哺乳期产妇应保证充足的营养，保持良好的精神状态，生活规律，睡眠充足。
    2.乳房、乳头保持清洁。（推选阅读：女性如何进行乳房自检？）
    3.哺乳时，应尽量将乳汁排空，每次哺乳若婴儿不能完美将乳汁吸完，则应用吸奶器将其吸净，避免乳汁淤积，否则易致急性乳腺炎。
    4.哺乳时，左右两侧交替喂奶，避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称或一侧乳汁淤积。
    5.哺乳期应佩戴柔软的乳罩，防止乳房发生下垂；乳罩材料以棉布为宜，减少对乳房局部的刺激。
    6.哺乳时间不要超过1年，一般以6个月到10个月为宜，避免因哺乳时间过长而引起卵巢功能抑制，造成乳腺过度萎缩退化；（推选阅读：是什么原因导致女性乳房胀痛的呢？）
    哺乳期如何保健？襄阳妇科专家提醒：哺乳期是一个特殊的生理时期，希望大家注意以上几点。 

  【温馨提示】如果您还有其他疑问，可直接 点击"咨询专家",专家会即时解答您的问题。如果您需要就诊，请及时在网上预约，通过网络预约来院就诊，可享受看病无需排队、优先就诊的特权，具体详情可咨询热线：0376-6590222.襄阳第三人民妇科医院全体医护人员竭诚为您服务，为您排忧解难，祝愿您身体健康。
【推选阅读】希望以下的文章对您有所帮助
     ◆乳腺癌会遗传吗？
     ◆乳腺纤维瘤会转变为乳腺癌吗？
     ◆到哪个医院看乳腺病好呢？ 
     ◆中年妇女如何保养乳房？