女性如何进行乳房自检？对于大多数东方女性，触摸自己的双峰似乎是一件极其尴尬羞耻的事情，所以很少有人会养成这样的习惯。其实，触摸自己的乳房，并在镜子前仔细观察--进行乳房自检，绝对是保障乳房健康的途径。
  女性如何进行乳房自检？襄阳第三人民专家介绍：

  仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，乳房是否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，两个乳头高度的差别，乳头有无液体或者血液流出。左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约三四圈)，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右边乳房。
平躺下来，左肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。
除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大。后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。 （推选阅读：如何保持乳房健康？）
  女性如何进行乳房自检？检查的佳时间：月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的佳时间，此时雌激素对乳腺的影响小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。淋浴时也可进行，因皮肤湿润更容易发现乳房问题。在哺乳期出现的肿块，如临床疑为肿瘤，应在断乳后再进一步检查。
女性如何进行乳房自检？襄阳第三人民专家提醒：
  如果自我检查中发现下列现象，建议到医院就诊：1.乳房的大小、形状发生改变。2.乳头的形状、位置（如乳头内陷）变化。3.乳头有血液或其他液体溢出。4.乳房皮肤有凹陷、糜烂。5.乳房内有肿块或任何硬的组织。6.任何疼痛或不适。（推选阅读：什么是乳腺疾病？）
 

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