据调查约有76%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25~45岁的女性，或占育龄妇女的28%~40%.襄阳第三人民妇科医院指出乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生是女性常见的乳房疾病，应提前预防。

　　诱发乳腺增生的原因有哪些

　　1.内分泌失调：正常情况下，在每一个月经周期里，进入青春期的女性的乳房腺泡、腺管和纤维组织，都要经历增生和复原的组织改变过程。由于这种改变，在这之前，都可能出现一侧或两侧乳房或轻或重的胀痛，月经过后胀痛又自然消失，这完美不妨碍生活，学习和工作，是正常的生理现象。

　　2.精神因素：精神、神刺激可改变人体内环境，从而影响内分泌系统功能，导致某一种或几种激素的分泌出现异常。精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素，都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。

　　3.生活习惯的不规律、饮食结构不合理：这是诱发乳腺增生的重要因素，不能忽视。如脂肪摄入过多，可影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生。

　　4.人为因素和生活方式因素：人流，不生育或30岁以上生育，不哺乳，夫妻不和，含激素的保健品等等，佩戴过紧的胸罩，过紧的胸罩易压迫淋巴和血液循环，有碍乳腺健康。

　　如何预防乳腺增生，专家建议：

　　1.掌握婚育时机，女性好在26岁前完婚、28岁前生育。

　　2.做好避孕，少做人流术。

　　3.房事有规律，不要过度。

　　4.不穿钢圈胸衣。

　　5.月经来潮前后一周，自己按摩乳房，双手先顺时针方向，再逆时针方向，从两乳下部沿乳周向上轻揉乳房，只需20秒，以促进乳腺管和乳房血液循环，好一日2~3次。

　　6.保持心情愉快，不多愁善感。

　　7.饮食方面注意少吃辛辣食物，少喝茶，不喝咖啡。

　　襄阳第三人民妇科医院治疗乳腺疾病有办法，采用三维靶向疗法来治疗乳腺疾病， 三维靶向疗法通过疏通经络打散包块，从调节女性内分泌功能着手，中西结合辩证施治，直达病灶，从而保全乳房完美形态的为安全保守疗法，其中老中医+中药调理为疗法里的特色技术，该疗法可用于治疗急慢性乳腺炎、乳腺小叶增生、乳腺囊肿、乳腺发育不全、乳腺增生、乳腺肿块、月经前后乳房肿痛等各种乳房疾病。

　　【温馨提醒】襄阳第三人民妇科医院专家指出：因个人体质不同发生疾病的程度及症状不一，须遵循主治医师指导治疗佳。如有其它疑问可以点击专家在线免费咨询，与我院在线医生8元详细咨询与指导，或可拨打免费专家咨询热线：0376-6590222，襄阳第三人民妇科医院医护人员竭诚为您服务，祝愿您健康美丽。

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