平时我们该怎样进行乳房护理呢？

　　女性经常处于压力过大，紧张，郁闷等负面的情绪中，很容易导致乳房疼痛，乳腺的增生。另外，有些女性还会因为担心自己负面情绪会导致乳房疾病，因而更加担心，郁闷，进一步加重病情的恶化。每天检查按摩乳房和定期进行乳房检查的话，可以起到增强身体免疫力，抵御乳腺癌，尽早找出乳腺疾病的作用。

　　平时日常生活中，我们要做好乳房的护理工作，下面就让我们来具体了解一下。

　　一、保持正确的睡姿。女性应该要注意把握好睡姿，不要俯卧，挤压乳房，也不要长期保持一个方向的侧卧，以免引起双侧乳房发育不均。

　　二、注意清洗方式。清洗乳房，要用适当的水温进行清洗，不要用过冷或者过热的水刺激乳房，不要长期在过冷或者过热的水中浸浴，以免使得乳房组织松弛，引起皮肤干燥。

　　三、不要过度节食，适当做些丰乳操。很多的女性为了减肥，就采用节食的方法，过度节食会导致乳房发育不全；丰胸操是保养乳房的措施之一，能够使得乳房下胸肌增长，让乳房能更加突出。

　　四、不要长期使用激素类丰胸产品。长期滥用激素，会影响女性的内分泌，导致月经不调等情况出现，同时还会影响肝脏的正常功能。

　　五、不要用力挤压。用力挤压乳房，会使得乳房的外部形状变形，乳房内部组织受到挫伤，引起增生等。

　　六、夫妻同房要注意保护乳房。同房时，不要过于用力挤压乳房，而在平时运动的时候，也应该要注意保护好乳房，以免对乳房造成损伤。而胸罩也应该要选择合适的尺寸，以免限制乳房发育，导致局部血液循环受阻。

　　【温馨提示】若您还有疑问可以通过以下三种方式向专家咨询

　　1、点击这里进入妇科在线咨询<<<<<<<

　　2、登陆QQ：.随时与专家进行面对面问题咨询。

　　3、拨打健康热线电话：0376-6590222.

　　生命诚可贵，健康价更高，襄阳第三人民妇科医院全体医护人员竭诚为您服务，为您排忧解难，祝愿你健康美丽。